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Le passé peut être une source de frustration pour beaucoup de personnes.
En effet, elles peuvent percevoir leur passé comme un echec, car elles n’ont pas réussi tous leurs objectifs.

Cependant, cette manière de percevoir les choses est limitante et peut vous apporter une souffrance inutile.
Le passé est et restera un élément complètement hors de votre contrôle.
Vous pourriez y réfléchir pendant des heures ou innover en cherchant des solutions, cela n’y changera rien !

Par contre, s’il y a une chose que vous pouvez bel et bien contrôler, c’est le présent et le futur.
Vous avez un total contrôle sur ces éléments car vous pouvez encore agir dessus et changer les choses.
C’est pourquoi, il est important d’apprendre à se focaliser sur ce que l’on peut contrôler, au lieu de s’obstiner à regretter ce que l’on ne peut plus contrôler.
Commencez à préparer des projets pour le futur qui vous passionnent et qui apportent de la valeur.
Tout d’abord, cela apporte de la valeur pour vous car vous développez de nouvelles capacités.
En effet, lorsque l’on fait une nouvelle activité, elle requiert souvent certaines capacités.
Il y aura des personnes qui effectueront ce que vous essayez de faire de manière automatique et fluide.
Pour vous, c’est une autre histoire car vous êtes encore débutant dans votre domaine.

Donc, je vous encourage vivement afin de tirer un trait sur le passé et de vous lancer dans un nouveau projet passionnant.
Prenez en compte vos gôuts et vos valeurs pour choisir le projet qui vous conviendra.

Le passé : une source d’inspiration pour la réussite

 

Voyez votre passé comme un auteur verrait ses romans et sa vie.
Il les voit d’une manière créative et s’en sert comme source d’inspiration tant dans sa vie privée que pour ses écrits.
Ca s’explique par la manière dont nous percevons nos expériences passées, car au fond de nous, nous avons toujours le choix.
On peut décider de voir nos actions et événements passés comme des tentatives ou bien comme des échecs.
N’oublions pas que chaque tentative nous rapproche un peu plus du succès, car nous en aurons tiré une leçon.

De manière générale, c’est le fait de ne pas prendre conscience de cette réalité qui nous mène vers cette sensation de regret par rapport à notre passé.
La plupart des personnes ne se donnent pas ce choix, que ce soit de manière consciente ou inconsciente.

Par conséquent, agissez d’une manière différente et prenez votre vie en main.
Tout peut commencer par une petite prise de conscience par rapport à votre perception de vous-même.
« Est-ce vraiment rationnel de vous traiter de minable et de vous blâmer pour vos erreurs passées ? »
Tentez de percevoir que les personnes autour de vous ont également fait des erreurs dans le passé.
Ca vous aidera à avoir une vision moins perfectionniste de la réussite et de vous libérer en partie de ce jugement si dur envers vous-même.

Tenez un journal de votre progression

 

Cette simple astuce va vous permettre de reprendre un peu plus le contrôle de votre jugement car vous analysez vos expériences.
En effet, cette habitude va vous permettre de prendre conscience de votre progression et ainsi de mieux valorsier vos réussites.

Parfois, lorsque nous comettons une erreur, nous exagèrons l’ampleur de celle-çi.
En effet, nous oublions que notre projet est un ensemble d’étapes et qu’une erreur par çi ou par là ne fera qu’entraver une petite partie du projet.
Ce n’est qu’une branche cassée d’un grand chêne.

Donc, voir l’ensemble des étapes à accomplir et marquer ses réussites régulièrement vous aidera à mieux relativiser votre passé.
Prenez cette habitude dès aujourd’hui de notez toutes vos réussites chaque soir.
Puis, une fois par semaine, faîtes un bilan de vos accomplissements, réussites et leçons.

Comme vous pouvez le constater, j’ai délibérèment utilisé le mot « Leçon plutôt qu’erreur ».
J’ai envie que vous perceviez de cette manière vos expériences et votre vie.
C’est pourquoi, je vais vous demander de rayer le mot échec et erreur de votre vocabulaire.
Remplacez-le par apprentissage et évolution.
A vos stylos !

Un moyen de partager votre savoir

 

Nous avons tous une expérience unique selon nos choix et notre passé.
Pourquoi ne pas l’utiliser et la mettre à profit pour les autres ?
On pourrait, par exemple, donner des conseils aux personnes qui sont passées par les mêmes étapes que nous.
Cela nous permettrait de voir notre passé et nos erreurs comme quelque chose d’utile pour les autres. Vous pouvez vous y prendre de différentes manières pour partager votre expérience.

Par exemple, vous pourriez coacher et aider personnellement l’une de vos connaissance à surmonter un obstacle dans son projet.
Cela sera pour vous une occasion d’être nostagligique par rapport à votre passé et d’aider au mieux un débutant.
Vous commencerez à pleinement apprécier toutes les expériences que vous avez vécues.
Tout simplement parce que vous vous sentez utile pour autrui et ce sentiment est génial !
Vous pouvez également créer un blog ou toute autre plateforme pour partager vos connaissances et aider les autres.
C’est ce que je fais avec ce blog et mes articles.
Je jouis du plaisir d’écrire sur un sujet qui me passionne, de partager mes expériences passées et d’aider les autres tout en créant un business à long terme.
Que du positif !

En résumé, apprendre à donner et à partager va vous aider à être plus positif et à mieux accepter votre passé.
Vous transformez un événement que vous perceviez négativement en véritable mine d’or pour les autres.
Cette nouvelle manière d’agir et de percevoir vos expériences vous sera bénéfique !
Donc, dès maintenant, n’hésitez plus à donner sans rien attendre en retour !

Changez-vous les idées

 

Une autre prise à explorer qui pourrait la cause de vos pensées négatives est l’inaction.
En effet, si vous voulez réussir à prendre du recul sur votre passé, il est important de ne pas rester dans un environnement qui vous rappelle sans cesse un événement négatif.
C’est comme si vous faisiez des efforts colossales pour sauter haut mais avec vos semelles collées au sol.
Cela sera beaucoup plus dur de décoller.

C’est pourquoi je vous invite à remettre en question vos habitudes et à changer d’environnement.
Si votre chambre vous rappelle ue vous dormiez à longueur de journée au lieu de travailler, pensez à travailler dans un café ou à la bibliothèque.
Ce changement de lieu vous fera prendre un nouveau départ afin de prendre de nouvelles habitudes.
C’est de cette manière que vous réussirez peut-être à passer un cap et vous pardonner de vos echecs passés.

Le rôle du sport

Je vous suggères également à pratiquer une activitée physique régulièrement.
Ca vous permet de vous aérer l’esprit et d’oublier vos soucis quotidiens.
Sans compter tous les bénéfices que cela a pour votre santé et votre bonne humeur !
Si en plus, vous pratiquez une acitivté qui vous passionne, alors là vous allez avoir bien moins le temps de vous soucier de votre passé !
Vos chances de réussir à entreprender un nouveau projet et de tourner la page seront plus grande.

Par exemple, vous pouvez vous mettre au jogging, à la natation ou faire de la marche rapide.
Les sports d’équipes sont également un bon moyen de faire de nouvelles connaissances tout en se bougeant !
Quoi de mieux pour oublier ses inquiétudes et se créer de nouvelles bases positives pour le futur !

En effet, les personnes soucieux peuvent parfois s’isoler du monde tant elles perdent de vue la réalité.
D’oú l’intéret de faire des nouvelles activités en équipe afin de ne pas rester seul.
Faîtes un cours d’essai de yoga, de danse, de basket-ball et de tout ce qui vous passe par la tête et choisissez l’activité que vous préférez.
L’effet de groupe vous aidera à être régulier et à venir à vos séances chaque semaine.
Je compte sur vous pour sortir de votre zone de confort petit à petit pour constuire des bases solides pour votre futur.

Le passé et le futur n’existent pas

 

Enfin, ma dernière astuce afin de vous aider à aller de l’avant et de prendre conscience que le passé et le futur ne sont que des illusions.

En effet, le seul véritable moment qui existe vraiment est le présent.
Quand on y pense d’un point de vue rationel, cela paraît très logique.
Pourtant, nous avons souvent de la peine à accepter cette réalité et à profiter du moment présent.
Profiter du présent c’est tout aussi simple que vous asseoir et profiter du beau paysage en face de vous. Ca peut aussi être profiter de la conversation et du bon moment que vous passez avec votre famille, vos amis ou votre conjoint/conjointe.
C’est ne plus se soucier de ses projets futurs et de ses tourments passés car ils n’existent pas au moment oú vous y pensez.

Ma dernière phrase peut paraître contradictoire, pourtant, même si vous avez une dette à payer, elle n’existe pas au moment oú vous profiter de la belle plage avec vos enfants.
En effet, il est important de prendre sa vie en main et de trouver une solution pour payer votre dette, mais après cela, il est préférable de s’en détacher et de l’oublier durant vos activités quotidiennes.
Apprennez à lâcher prise grâce au pouvoir du moment présent et votre vie se verra nettement améliorée.

La méditation est un très bon outil pour cela.
Une pratique quotidienne de la méditation vous permettra d’être plus positif et plus ancré dans le moment présent.
C’est pourquoi, je vous invite à donner 20 minutes de votre temps au moins à sa pratique.
Si vous ne pouvez pas le faire, pas de soucis, commencez comme vous pouvez.
Même si vous deviez seulement 5 minutes quotidiennes de méditation, vous aurez fait le premier pas vers une vie plus sereine et moins tournée vers le passé !

Conclusion

 

Pour conclure, je vous invite à mettre en application mes différentes pistes afin de vivre une vie plus calme et pleine de réussites.
Vous avez le pouvoir de contrôler le déroulement de votre vie par de simple sactions comme lire cette article par exemple.
Chaque pas que vous effectuerez sera un investissement à long terme pour votre futur.

Nous avons tous notre passé et il n’est pas clément avec tout le monde.
Certains auront moins de chances et partiront avec moins de dispositions à la réussite au départ.
D’autres auront eu un environnement et des croyances plus favorables à l’épanouissement et à la réussite.

Evidemment, si vous sentez que votre cas est vraiment dur à gérer seul au quotidien, vous pouvez toujours consulter un spécialiste comme un psychologue ou un psychothérapeute.

Dans tous les cas, votre passé est votre passé, il est temps de se focaliser sur ce qui compte vraiment… votre future réussite.

Taha.

Passionné de psychologie et de développement personnel depuis de nombreuses années, je suis persuadé que nous avons un grand pouvoir sur le déroulement de notre vie ! Notre état d’esprit et nos actions créent nos plus beaux rêves et sont responsables de notre vie. C’est pourquoi, je veux partager mon expérience et mon savoir avec les plus motivés d’entre vous !

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