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Notre motivation est un facteur important à prendre en compte dans le chemin qui nous mène à l’accomplissement de nos buts. Nous ne pouvons pas contrôler entièrement ce paramètre, car la motivation est par définition, imprévisible.Il y a des jours où, nous pouvons nous sentir très motivés et réussir presque tout ce que l’on a voulu entreprendre.D’autres jours, nous ne nous sentons pas du tout motivés et nous n’avons pas envie de passer à l’action. C’est pourquoi, il est important de se détacher de cette motivation fluctuante afin de ne pas dépendre d’elle.

En effet, il est plus intéressant d’être indépendant et d’être influencé par nos propres actions plutôt que notre humeur du jour.
Nos habitudes et nos actions sont beaucoup plus importantes que notre motivation initiale.
Nous pouvons très bien être démotivé et quand même passer à l’action afin d’accomplir nos buts.
C’est une sensation que je trouve personnellement assez magique lorsque je réussis à me motiver et dépasser ma résistance initiale.
Nous nous sentons fiers de nous, car nous avons su accomplir notre tâche malgré cette baisse de motivation.
Le bon état d’esprit est le suivant : la motivation vient après le passage à l’action et pas avant.
Il m’est arrivé plusieurs fois de me sentir motivé, car j’étais pris dans le passage à l’action.
Je passe de l’état mou et démotivé à l’état excité et motivé de manière progressive.

Le flow et la motivation

 

L’État de flow que nous pouvons ressentir a également une grande influence sur notre motivation.
Le flow est créé par de bonnes habitudes quotidiennes qui nous permettent de ressentir la sensation d’accomplissement de soi.
L’ennemi et le point faible du flow est le non-passage à l’action.
Plus nous aurons tendance à ne pas accomplir ce que nous voulions et à le reporter à plus tard, plus nous nous sentirons mous et démotivés.

C’est pourquoi, il est très intéressant de passer à l’action de manière quotidienne sur des tâches simples afin de maintenir un haut état de flow.
Cela augmentera les chances que vous soyez motivés au quotidien et que vous passiez à l’action de manière régulière.

De plus, vous n’aurez plus besoin d’utiliser la totalité de votre pouvoir de volonté.
Vous pourrez vous reposer sur des habitudes et des automatismes qui vous vous guident vers la réussite.

« Ce n’est pas toujours le chemin le plus difficile qui mène à la réussite. »

Je constate ce fait de plus en plus dans ma vie de tous les jours.
Nos actions et nos choix déterminent le temps que cela nous prendra pour atteindre nos buts.

Donc, autant prendre le chemin et les actions les plus rapides pour atteindre notre but.
L’enchaînement de petites réussites rapides vous permettra de rester motivé de manière plus durable !

Votre état d’esprit est le maître à bord

La vie est un jeu

 

Un état d’esprit focalisé sur le positif est également un facteur important pour votre motivation à long terme.
En effet, c’est ce qui vous permettra de persévérer et de continuer vos efforts même dans la difficulté.

Comparons deux personnes.
La première se plaint chaque minute de sa vie et de ses aléas.
Elle préfère voir les limites qui lui sont imposées plutôt que les opportunités qui lui apparaissent.
La seconde personne est à l’opposé de la première.
Son état d’esprit est tourné vers le positif et elle voit les opportunités et l’utilité de chacune de ces actions.

Au final, la seconde personne voit sa vie comme un jeu et elle-même comme un joueur.
Elle avance et si elle perd la partie, elle peut toujours avancer grâce à l’option « Refaire une partie ».
J’aime cette perception de la vie et de nos obstacles comme un jeu vidéo.
Ça permet de voir les événements de manière plus décontractée et plus sereine.
Nous n’avons pas besoin d’être si durs avec nous-même, si nous ne réussissons pas immédiatement un but, nous pouvons toujours retenter notre chance.

Percevoir l’utilité de chaque action

 

Un autre point important lié à votre état d’esprit est l’utilité que vous tirez de chacune de vos actions.
Si vous percevez chacune de vos actions comme un événement utile et bénéfique, vous ne pourrez jamais être déçu.
Nous ne pouvons être déçus que par des attentes non réalisées.
Si nous faisons en sorte de réaliser nos actions d’une manière optimale et de les percevoir comme des cadeaux, nous persévérerons bien plus longtemps !

Rappelez-vous que chaque action et décision que vous prenez dans votre vie est utile d’une manière ou d’une autre.
Même la plus infime action qui ne vous paraît pas du tout utile peut vous apprendre une leçon.
Il vous suffit d’ouvrir vos yeux et d’apprendre à percevoir ces signes positifs.
Cela commence par de nouvelles habitudes à adopter.
Au départ, cela ne sera sûrement pas naturel pour vous de percevoir toutes vos actions comme utiles.
Nous ne restons que des êtres humains et ce n’est pas possible d’être toujours à 100 % satisfait de nos actions.

Cependant, je reste convaincu que nous pouvons beaucoup améliorer notre perception de nous-même et de nos actions.
Nous pouvons prendre l’habitude de voir chaque événement qui paraît négatif comme un événement qui est utile.
Par exemple, un étudiant qui double son année scolaire a deux types perceptions possibles à l’extrême :
La perception négative : « je suis un bon à rien, j’ai perdu une année, ma vie est nulle. »
La perception positive :  » Ça me donne une opportunité d’analyser mes points faibles et ma motivation pour cette filière. Même si je décide de persévérer sur cette voie, mes chances de réussir vont nettement augmenter si je change mes habitudes. Je suis sur la bonne voie ! « 

Je vous ai donné volontairement deux exemples extrêmes, car cela me permet de vous montrer la bonne direction à suivre.
Ce n’est pas quelque chose de facile à faire en permanence, mais si ce changement peut vous permettre d’être ne serait-ce qu’un peu plus positif et optimiste, cela peut être la différence qui vous mènera à la réussite …

Les excuses qui sapent votre motivation

 

Un facteur également important à prendre en compte dans la gestion de votre motivation est ce que vous vous dîtes dans votre tête.
Votre dialogue interne a une grande influence sur vos actions et donc sur votre motivation à terme.
Il peut être motivant et réjouissant ou alors, démotivant et lassant.
Comme vous pouvez le deviner, la lassitude n’est pas l’état d’esprit optimal pour passer à l’action.

C’est pourquoi, il est intéressant de prendre conscience de ce que l’on se dit lorsque nous nous sentons motivés ou démotivés.
Il y a des pensées qui reviennent souvent. Ce sont des fausses croyances qui nous laissent vivre dans un monde d’illusion.

Prendre conscience de nos excuses est le premier pas pour changer votre dialogue interne et persévérer dans vos projets.
Il peut y avoir toute sorte d’excuses comme par exemple, « Je ne suis pas prêt » ou bien « Je n’ai jamais le temps. « 
Remettez-vous en question par rapport à celles-ci et discernez les fausses des vraies excuses.

Par exemple, n’avez-vous vraiment pas le temps d’avancer votre nouveau projet ?
Avez-vous essayé de libérer du temps en diminuant des activités durant vos loisirs comme regarder la télévision ou jouer au jeux vidéos ?
Avez-vous utiliser des astuces pour gagner du temps et améliorer votre productivité ?
Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, c’est que vous avez vraiment un temps insuffisant pour avancer votre projet.
La solution pourrait être de revoir vos priorités et de voir si la situation actuelle correspond à ce que vous désirez.

Recentrez-vous sur vos priorités

 

Le dernier point que j’aimerais aborder avec vous aujourd’hui est la gestion de vos priorités.
Nous avons souvent tous des milliers d’actions que l’on plannifie de faire pour nos différents projets.
A terme, nous nous retrouvons perdus à ne plus savoir sur quel projet nous focaliser afin d’aboutir à tous nos buts.

Apprendre à détérminer nos priorités et nous focaliser sur l’essentiel est une capacité importante pour notre réussite !
Notre tendance à fuir le passage à l’action peut nous faire reportder les actions essentielles que nous voulons vraiment faire.

Par conséquent, le resultat pourrait être une grande perte de motivation vis à vis de nos projets, voire l’abandon pur et simple de ceux-çi.
Je vous suggère d’écrire sur une feuille tous les projets que vous souhaitez effectuer et d’établir un ordre de priorité pour chacun d’entre eux.
Cela vous aidera grandement à prendre des décisions beaucoup plus rapidement car vous saurez à l’avance vos priorités.
Prenez en compte vos valeurs et vos motivations pour définir les priorités de l’année, des mois, des semaines et des jours à avenir.

Donc, trouver votre votre voie et vos buts fondamentaux vous aidera à rester concentré sur le plus important !
Vous serez capable d’éliminer les tâches qui ne sont pas fondamentales et de vous concentrer sur celles qui sont les plus efficaces.

Votre peur ne peut que diminuer

 

Le temps et l’action sont les meilleurs remèdes pour vaincre sa peur à long terme.
Plus nous allons loin dans un quelconque projet, plus nous aurons tendance à nous sentir à l’aise et en confiance.
Nous aurons développé des capacités et du courage pour affronter nos tâches quotidiennes.
Ces reflèxes sont le fruit de l’expérience sur le terrain que vous aurez acquis au fil du temps.

Personnellement, rien que de penser que tout deviendra plus facile, m’aide à me sentir motivé pour aboutir mes projets.
Je me dis que de manière générale, tout deviendra plus facile et ma réussite sera plus fréquente.
Gardez votre objectif final en tête afin de vous motiver à avancer malgré les difficultés et la peur.

« Le courage, ce n’est pas de ne pas avoir peur, mais c’est d’y aller malgré la peur. « 

Soyez cette personne audacieuse qui passe à l’action même avec une appréhension.
Plus vous confronterez votre peur à la réalité, moins elle aura d’impact sur vous.
Vous vous surprendrez à être à l’aise et sûr de vous avec le temps.
C’est ce qu’on appelle sortir de sa zone de confort.

De plus, si vous devenez plus courageux dans un domaine particulier, vous aurez encore plus de facilité pour un tout nouveau projet.
En effet, le capital confiance que vous aurez acquis en sortant de votre zone confort pourra être utilisé pour un autre domaine.
Certe, la confiance se construit pour chaque domaine de votre vie, mais elle vous permettra de constuire votre confiance en vous pour votre nouveau projet plus rapidement.

Au fond, sortir de sa zone confort revient à peu près à la même chose quelque soit votre objectif.
Premièrement, vous ressentez une peur qui vous pousse à fuir le passage à l’action.
Après cela, vous avez le pouvoir de décider si vous allez oui ou non affronter cette peur.
Fianalement, vous développez votre aisance à force de vous confronter à cette peur de manière régulière. Recentrez-vous sur vos priorités

Conclusion

 

Finalement, la motivation n’a rien de magique.
Il s’agit d’un subtil mélange de passage à l’action d’organisation et de perception plus positive de vous et de votre vie.
Si vous vous engagez à passer à l’action pendant les prochaines années pour réussir, vous serez sûr d’atteindre votre but.

En effet, tant que vous avancez et que vous remettez en question votre stratégie en cas de manque de résultat, vous ne pouvez que réussir au final.
L’échec n’existe pas, seulement l’abandon lié à la déception du manque de résultat peut vous faire percevoir cela comme un échec.

Cessez d’attendre d’être motivé pour passer à l’action, vous n’avez besoin de rien de plus pour vous lancer …
Juste de votre passion, de votre envie d’apprendre et surtout … de votre persévérance !

Passionné de psychologie et de développement personnel depuis de nombreuses années, je suis persuadé que nous avons un grand pouvoir sur le déroulement de notre vie ! Notre état d’esprit et nos actions créent nos plus beaux rêves et sont responsables de notre vie. C’est pourquoi, je veux partager mon expérience et mon savoir avec les plus motivés d’entre vous !

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