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Bonjour à tous ! Dans cet article, je vais continuer à vous parler du sujet des émotions et vous donner des pistes pour que vous puissiez prendre conscience de l’importance de celles-ci dans votre vie. Pour voir le premier article de cette série d’articles sur les émotions, cliquez ici. 

En tout cas, atteindre une maîtrise émotionnelle semble être un but qui semble très attirant pour notre vie. En effet, qui n’aimerait pas pouvoir communiquer ce qu’il pense en toute circonstance sans perdre sans sang-froid ? Qui ne voudrait pas pouvoir prendre du recul sur le sentiment de peur qui apparaît et qui peut sembler parfois paralysant ? Toutes ces questions laissent entendre dire que tout le monde voit assez facilement les bénéfices que peuvent apporter une telle maîtrise émotionnelle.

Cependant, il est important de ne pas confondre la maîtrise émotionnelle avec le fait de se couper de nos émotions et d’être froid en permanence. Ce sont véritablement deux notions et attitudes distinctes !

Si l’une peut apporter maîtrise, calme et satisfaction, l’autre va vous mener vers une coupure de vous-même et de ce qui fait de vous l’essence même d’un humain ! Nous sommes des créatures humaines et c’est notre rôle d’apprendre à accepter et prendre conscience de cette humanité. 

Accepter nos émotions est le premier pas vers la maîtrise émotionnelle. Ce premier pas va vous aider à oublier petit à petit ce réflexe que nous pouvons avoir de rejeter nos propres émotions. 

Plus nous nous dirigeons vers une acceptation et une prise de conscience de nos émotions, plus il sera facile pour nous de maîtriser nos émotions. L’avantage, est que vous vous sentirez plus serein et à l’aise avec vous-même, ce qui a une influence positive sur votre estime de vous-même.

De plus, avec ce recul et cette conscience en plus, vous communiquerez bien mieux avec les autres ! Que ça soit vos proches ou de nouvelles personnes, vous éviterez d’accuser l’autre de vous énerver ou de vous rendre malheureux, car vous aurez compris que vous êtes uniques et seuls responsable de vos émotions.

En effet, des facteurs extérieurs peuvent avoir un impact sur vos émotions, mais à la seule condition est que vous les laissiez vous impacter. Que ça soit de manière consciente ou inconsciente, vous seuls avez le pouvoir sur votre monde intérieur et votre développement personnel sera votre voie pour avoir plus de contrôle !

Taha MOULINE.

Passionné de psychologie et de développement personnel depuis de nombreuses années, je suis persuadé que nous avons un grand pouvoir sur le déroulement de notre vie ! Notre état d’esprit et nos actions créent nos plus beaux rêves et sont responsables de notre vie. C’est pourquoi, je veux partager mon expérience et mon savoir avec les plus motivés d’entre vous !