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Vivre sa vie à 100 %, faire ce que l’on aime, aller en direction de ses rêves.

Ce sont des objectifs que tout le monde partage en principe.

Mais combien d’entre nous font l’effort de mise en application et de remise en question nécessaire pour vivre pleinement sa vie ?

Effectivement, c’est un chemin qui peut être long et difficile pour certains car nous n’avons pas les mêmes obstacles, barrières, croyances et états d’esprits.

Cela n’en reste pas moins un chemin merveilleux car il nous mène à la découverte de nous même, à la satisfaction personnelle apportée lorsque nous réussissons un objectif qui nous tenait à cœur.

En clair, c’est une grande démarche de changement et d’évolution pour vivre notre vie et nos rêves.

Du moins, c’est le cas pour une grande majorité d’entre nous. Il existe des personnes qui sont naturellement plus heureuses et confiantes grâce leur environnement, leur génétique et état d’esprit.

Cela n’empêche pas que les personnes naturellement avantagées ont également une marge d’amélioration pour mieux s’organiser, voir les événements différemment, etc…

Nous sommes comme des scientifiques. Nous testons différentes approches, différentes philosophies de vie, différents domaines de vie, jusqu’à trouver ce qui nous convient et ce qui nous rend heureux.

Je pense que le bonheur n’est pas une formule universelle à appliquer.

Pour moi, ce ne sont même pas des principes universels à suivre.

Nous sommes tous si différents que chacun peut avoir sa propre conception et définition du bonheur et d’une vie satisfaisante.

Cela veut dire que si deux personnes poursuivent le même objectif, une peut se sentir bien, tandis que l’autre peut se sentir mal car cette vie n’est pas en accord avec son identité profonde.

Accepter notre monde intérieur

 

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Nous sommes qui nous sommes. Nos émotions, nos pensées, notre corps, notre relation à la vie.

Accepter qui l’on est la base pour une vie plus épanouie.

C’est à dire accepter ses défauts et ses particularités. Ce n’est souvent qu’une question de perception. Vous avez sans doute constaté que deux personnes peuvent avoir une même caractéristique ( exemple parler beaucoup ) l’une peut le voir comme une entrave ( Oh non, je suis trop bavard, les gens ne supportent pas cela. ) Tandis que l’autre peut se dire  » J’aime parler beaucoup, parfois cela dérange, mais au moins je peux partager mon opinion et ma philosophie de vie avec les autres ! Je vais apprendre à maîtriser mon flot de parole afin de laisser la place aux autres de s’exprimer. « 

L’un se dénigre, alors que l’autre a pleinement conscience de ses défauts et est actif afin de les corriger.

L’acceptation de nos émotions est aussi une partie importante de notre bien être.

Être honnête avec soi même peu importe ce que l’on ressent.

Ne pas juger nos sentiments, même si nous ressentons de la peur ou de la frustration.

Accepter toutes nos pensées qu’elles soient négatives ou positives en prenant conscience qu’elles font partie de nous.

On peut les relativiser, les accepter ou tout simplement les laisse passer.

Nous avons plus l’habitude de les renier, de ne pas pleinement en prendre conscience.

Une forme de déni que l’on pratique parfois de manière inconsciente.

Le problème c’est que si l’on n’accepte pas une émotion ou pensée, elle revient de manière amplifiée plus tard. C’est comme la procrastination.

Quand vous reniez une émotion, vous la remettez au lendemain , et vous avez de plus en plus difficulté à l’accepter.

Faîtes des inspirations, relaxez vous ou faîtes de la méditation.

J’écrirai des articles plus en détail sur la méditation et ses bien faits.

Ces outils peuvent vous aider à avoir une meilleure conscience de vos émotions et à mieux les gérer.

Le commencement… d’une nouvelle vie !

 

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C’est beau, c’est merveilleux, c’est bon !

Nous sentons que nous avançons le sourire au livre chaque jour qui passe.

Nous sommes fier et heureux de vivre selon les valeurs qui nous tiennent à cœur.

Nous partageons notre mode vie et notre philosophie, sans l’imposer, juste dans le but de grandir et d’en apprendre toujours plus !

Nous sommes attentifs à tous les bons moments que nous offre notre vie.

Ce soleil rayonnant qui nous réchauffe le visage, le sourire de cette dame qui vous a dit « bonjour », les moments plus ou moins intimes que vous partagez avec vos proches.

Vous savourez la vie à pleine dent !

On ne peut bien évidemment pas être à tout moment dans un état d’esprit si serein et positif.

Nous ne sommes que des êtres humains après tout et ils nous arrivent tous, y compris moi, d’avoir des moments moins heureux ou des moments de doutes.

Le but est de multiplier les moments de bonheur et de joie et de diminuer les moments négatifs.

Cela passe par l’application de différentes habitudes de vie.

Par exemple, faire du sport régulièrement, s’alimenter de manière saine et équilibrée.

Avancer ses projets personnels tout en s’accordant des pauses, des jours de repos, des vacances et des moments de pures détentes.

Cela fait du bien d’oublier le travail un moment et de se consacrer à 100% à votre détente.

De plus, ce n’est pas du tout une perte de temps. Ce n’est qu’une perception que l’on a tendance à avoir car nous culpabilisons de ne pas travailler, de ne pas « avancer ».

Bien au contraire, c’est un investissement. Vous vous reposez , vous passez un bon moment.

Vous rechargez les batteries ! En reprenant le travail, vous vous sentirez détendus, calmes, sereins et plus productifs.

La qualité prime sur la quantité, je préfère travailler 4 heures à fond avec plein d’énergie, plutôt que 8 heures complètement fatigué et surmené.

C’est pour cela que prendre soin de son hygiène de vie est si important !

Conclusion

Pour conclure, c’est l’application de différentes bonnes habitudes de vie et de votre sens de la découverte qui seront l’atout fondamentale pour vivre une vie en accord avec vous même.

Votre intuition, vos sentiments, votre ressenti, sont les guides que vous devez écouter pour comprendre ce qui vous plaît dans la vie et ce que vous avez envie d’apporter à ce monde.

Avancer d’un pas chaque jour, sans vous mettre trop de pression, juste assez pour être stimulé.

Soyez curieux, ayez l’ouverture d’esprit de n’être encore qu’un étudiant toute votre vie car on ne finit jamais d’apprendre. Notre expérience combinée à notre savoir est un formidable mélange pour mieux comprendre notre vie et savoir dans quel direction on souhaite aller.

C’est en sortant dans les sentiers battus que vous forgerez l’expérience nécessaire à cette compréhension. Toute théorie a pour but d’être comparer avec la réalité, donc sortez de votre zone confort, prenez des risques mesurés … et appréciez les petits moments de la vie !

Taha.

Passionné de psychologie et de développement personnel depuis de nombreuses années, je suis persuadé que nous avons un grand pouvoir sur le déroulement de notre vie ! Notre état d’esprit et nos actions créent nos plus beaux rêves et sont responsables de notre vie. C’est pourquoi, je veux partager mon expérience et mon savoir avec les plus motivés d’entre vous !

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